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A beleza do Natal está em cada detalhe!

Existem diversas formas criativas de embrulhar os presentes que você vai dar neste Natal. Descubra novas fitas, explore cores nos papéis e decore as caixas com pinhas, por exemplo. Além de ficar lindo, mostra o cuidado e carinho que você tem em presentear as pessoas que ama.


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A segunda coisa mais gostosa de abrir depois dos presentes!

Deliciosas, as nozes possuem propriedades que ajudam no fortalecimento da defesa do corpo, cicatrização, no fortalecimento dos ossos e dos dentes. Além disso, são ótimas para as veias e artérias, diminuindo também o colesterol alto. Para consumi-las, basta descascar na hora e comê-las inteiras com cereais e frutas ou ainda batidas com leite. Podem ser adicionadas ainda aos pratos salgados como saladas, risotos, massas e molhos.


Dica

Além de gostosa, sua ceia vai ficar linda.

Pegue um guardanapo de pano e enlace com os talheres e um alecrim, para dar aquele toque especial na sua decoração. Além de receber os elogios pelo sabor, você também vai receber pelo bom gosto.


Dica

Abóbora Vitaminada!

Praticamente todas as partes da abóbora são aproveitadas em vários pratos como tortas, sobremesas e sopas. Suas sementes também são consumidas como um petisco popular. Esse sucesso todo não é à toa, já que a abóbora, além de não conter colesterol, ajuda a diminuir o nível dele no seu organismo. Fora diversos outros benefícios que seu consumo traz, como prevenção do câncer e doenças cardíacas.


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Cenoura: Que isso, novinha!

A cenoura é uma fonte rica em vitamina A, que age como antioxidante e ajuda no bom funcionamento dos olhos. E para aqueles que têm medo da idade chegar, ela é uma ótima agente contra o envelhecimento. Fica uma delícia preparada com saladas, bolos, sucos e muito mais.


Dica 24 10

É mel na boca! Sua vida mais doce.

O mel, além de ser um alimento natural e saboroso, é muito usado para fortalecer a imunidade, o sistema digestivo, aliviar a prisão de ventre e até mesmo no alívio da tosse. Vai muito bem em bolos, pães, saladas de fruta ou no iogurte. As abelhinhas mandaram bem!


Dica costazul 20161019

Quem veio primeiro foi a saúde

O ovo, além de ser uma das melhores proteínas que existem, é ótimo para prevenir cataratas, coágulos nos vasos sanguíneos e ataques cardíacos. Muito fácil de ser encontrado, o ovo vai bem em tudo, desde refeições até doces.


Dica 20160927

Dá vontade de chorar quando acaba.

A cebola vai bem em diversas receitas. Como acompanhamento em molhos e saladas e até mesmo sozinha, como é o caso dos anéis de cebola empanados. É um alívio natural para quem sofre de problemas de circulação e colesterol no sangue. E para quem deseja entrar em forma, melhora o trânsito intestinal e elimina as toxinas evitando a retenção de líquidos.


Dica 20160919

Água é vida!

Beber água com sede é muito bom, mas ter sede para beber água não faz bem. Afinal, ela é o "alerta vermelho" do corpo pedindo água. Por isso é muito importante se hidratar diariamente. Veja alguns dos benefícios que a água pode lhe trazer: pele e cabelos saudáveis, intestino regulado, combate de acnes, estrias e celulite, prevenção contra o surgimento de pedras nos rins e muitos outros. Viu como faz bem beber água? Falando nisso, quantos copos você bebeu hoje?


Dica 20160913

Cálcio: osso duro de roer

O cálcio é muito encontrado no leite, tofu, sardinha, brócolis, soja, espinafre, semente de gergelim, linhaça, grão de bico, aveia e chia, e ajuda no desenvolvimento e manutenção dos ossos e dentes. A falta dele é séria, podendo causar problemas, como a osteoporose, que destroem os ossos. Por isso é muito importante ser consumido na adolescência e infância, pois os ossos estão em desenvolvimento e fase de estruturação.


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