Dica1402

Previsão do tempo: clima ideal para curtir o dia e praticar exercícios

Perca os quilinhos extras e ganhe mais saúde na sua vida. Uma hora de bicicleta, em média, faz você perder 500 calorias; uma hora caminhando rápido elimina 300 calorias, e, em apenas uma hora de frescobol na praia, você consegue queimar 700 calorias. Depois é só dar aquele mergulho refrescante no mar para recarregar as energias.


Dica0702

Dê preferência a alimentos leves. De pesado, no verão, já chega o calor

Nenhuma outra estação requer tantos cuidados com a alimentação quanto o verão. Escolha alimentos leves como frutas, verduras, legumes, peixes e frango, que favorecem a digestão. Prefira os queijos magros, o leite desnatado e evite alimentos gordurosos e frituras. Com esses cuidados, você aproveita o verão de uma forma bem saudável.


Dica3101

O sol não te abandona? Não abandone o boné.

Os bonés são itens indispensáveis em dias de muito sol. O uso dele é uma boa alternativa para proteger a pele do couro cabeludo e os cabelos. Por isso, as pessoas com pouco cabelo devem redobrar a atenção e usar sempre boné. Além do contato direto com o sol aumentar a temperatura do corpo, há risco de queimaduras e até doenças mais graves como câncer de pele.


Dica2401

Neste verão, ninguém vai ficar tão grudado em você quanto sua pele. É bom cuidar dela.

No verão, alguns cuidados são indispensáveis. Além da necessidade de beber bastante água, tomar cuidados com a exposição ao sol é fundamental. Antes de ir à praia ou piscina, não se esqueça de passar o protetor solar. Assim, você vai poder aproveitar o calor por muito mais tempo. Cuide da sua saúde pra não ficar queimado na praia: leve sempre um protetor solar com você.


Dica1701

O guarda-sol guarda a sua saúde.

Depois do protetor solar, o guarda-sol é o segundo melhor aliado contra os raios solares e altas temperaturas. Indispensável no verão, ele ajuda a filtrar os raios UVB, responsáveis pelas queimaduras, inflamações e vermelhidão. E é ótimo porque oferece possibilidade do corpo resfriar-se por um tempo por causa da sombra evitando desidratação e enxaqueca. Agora não tem mais desculpa. Praia sem guarda-sol, jamais!


Dica1001

Quem tem que aproveitar o verão é você, não os mosquitos.

Só diminuir os focos de mosquitos não é suficiente. Para se proteger mesmo neste verão, você precisa também usar um bom repelente e deixar o zum-zum-zum bem longe. Seja em spray, creme ou gel, o que importa é estar preparado com ele na bolsa. Afinal, verão tem que ter sol, praia, água fresca e nenhum mosquito.


Dica0301

Água com limão pra matar a sede e as gordurinhas

Imagine você matar a sede e conseguir perder uns quilinhos? Adicionando um pouco de limão à sua água, já ajuda a hidratar e eliminar bactérias e toxinas. Essa mistura contém uma alta quantidade de vitamina C, potencializando as defesas do organismo e evitando enfermidades. E o melhor: diminui a sensação de fome, mantendo o corpo saciado, o que ajuda, e muito, na perda de peso. E aí, vamos brindar?


Dica2712

Deixe as manchas em 2016!

O Ano Novo não precisa começar com manchas de vinho na roupa. Olha só: após remover a maior parte do vinho com um pano, jogue vinho branco ou vinagre de vinho branco na mancha. Deixe a roupa de molho em água morna, principalmente no local da mancha. Quando ela estiver quase sumindo, lave o local com água e detergente neutro. Depois disso é só lavar normalmente a peça e pronto!


Dica2012

Deixe sua estrela brilhar

Depois de montar e adornar sua árvore de Natal, não esqueça de dar o toque final com uma linda estrela. Além de ser um bonito elemento de decoração, ela nos remete a uma vida com mais esperança, amor e paz.


Dica1312

Deixe sua criatividade iluminar o seu Natal

Não precisa deixar a iluminação do Natal só por conta das lâmpadas. Use sua criatividade e encha a casa com velas que vão deixar o ambiente muito mais aconchegante nessa época tão gostosa do ano. Boas compras. Boas festas.


Loader3