Dica2704

Puxe o desperdício da tomada!

Pessoal, sabe aquela luzinha que fica acesa no painel dos aparelhos enquanto eles estão em modo de espera (stand by)? Ela parece inofensiva, mas a verdade é que gasta uma boa quantidade de energia elétrica. A solução para economizar é simples: quando não estiver utilizando um aparelho e/ou for sair de casa, tire tudo o que puder da tomada, em especial TVs, DVDs, videogames e micro-ondas. De pouquinho em pouquinho, você poupa um montão! #Costazul #TamoJunto #Economia #Energia #Aparelhos


Dica2604

Abra a boca e feche a bica!

Uma maneira de economizar na conta de água é fechar a torneira enquanto escova os dentes. Pode parecer bobagem, mas gasta-se muita água largando a bica aberta durante a escovação. E nem é tão difícil se acostumar com isso, vai! Basta abrir a torneira pra molhar a escova, depois fechar enquanto escova os dentes. Em seguida, abra de novo para o enxágue e pronto, já economizou um monte de água e de dinheiro! #Costazul #TamoJunto #Economia #Água #EscovarOsDentes


Dica2504

Pão que dorme vira farinha!

Sabe aquele pão francês que sobrou de uns dias atrás e que ficou duro igual a uma pedra? Nada de jogar fora, hein! Ele pode virar uma farinha de rosca esperta bem rapidinho. É só cortar em fatias grossas e colocar no liquidificador ou processador para moer. Depois, passe numa peneira pra tirar os flocos maiores, coloque num saco plástico estéril e use para empanar seus bifes, peito de frango e outras receitas. Economizar é o novo luxo, meus amigos! Não percam nossas próximas dicas, beleza? ;) #Costazul #TamoJunto #Economia


Dica1104

Dica Nutritiva

Em vez de untar a forma de bolo com farinha de trigo, use aveia, farinha de rosca ou farelo de trigo. Além de saudável, o bolo adquire uma textura diferente.


Dica0404

Como abrir o plástico-filme sem complicações

Basta deixar o rolo de plástico-filme sempre no seu freezer ou congelador. A umidade faz com que a folha de plástico se solte sem perder a aderência. Simples assim!


Dica2103

Sua saúde no outono depende da alimentação

Com a chegada do outono, é fundamental adotar simples hábitos alimentares. Outono é a estação das verduras de folha verde-escura: acelga, agrião, aipo, couve-de-bruxelas, couve-portuguesa, repolho, espinafre e outros legumes como beterraba, nabo, abóbora, chuchu, berinjela e cebola. Esta época também é propícia ao consumo de frutas como uvas, romã, tangerina e ainda a noz.


Dica1303

Micro-ondas sem gordura

Para tirar a gordura que fica dentro do seu micro-ondas, sem utilizar produtos químicos, que podem ser tóxicos, esquente 150ml de água com 3 rodelas de limão, deixando dentro do aparelho por 4 minutos.


Dica0703

Não deixe as câimbras pararem você!

Se você curte carnaval e caiu na folia, é muito comum que sinta câimbras após o período das festas do momo. As câimbras ocorrem geralmente pelo excesso de esforço físico e pela desidratação. Mas há alimentos que podem evitar essas dores, tais como banana, granola, couve, brócolis, espinafre, arroz integral, feijão, amendoim, figos, ameixas secas e outros que sejam ricos em cálcio, potássio e magnésio. Se a câimbra está te parando, agora você já sabe como parar com ela!


Dica2802

Não vai ser ficando aí parado que sua saúde vai ficar em forma no verão.

Fazer atividades é fundamental para o bem-estar de todos. Procure ser ativo. Acumule pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias. Caminhe pelo seu bairro, suba escadas, jogue bola, dance, enfim, mexa-se!!!


Dica2102

Na praia, tão importante quanto conservar o bronzeado é manter a saúde em forma.

Frutas ricas em água são ótimas opções para se manter hidratado: invista em abacaxi, pera, melancia, melão, uvas. Deixe as frutas na geladeira no dia anterior e leve em uma bolsa térmica para mantê-las geladas, assim a sensação de refrescância será maior.


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